Fitness a Casa: Allenamento HIIT Total Body per Dimagrire e Tonificare

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Fitness a casa con un allenamento HIIT breve e intenso, 12 blocchi HIIT da 30 secondi intervallate da 30 secondi di step touch per ottenere un ottimo lavoro sul dimagrimento e la tonificazione.

Gli esercizi svolti durante la sessione HIIT saranno esercizi singolo o combinati e ognuno eseguito alla corretta intensità permetterà un efficace lavoro cardiovascolare allenando contemporaneamente la muscolatura di tutto il corpo.

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